今週も、まずまず元気でした。
今週も、まずまず元気でした。
■土曜日、予定通りキリン・スポーツ・クラブで、スカッシュ＆ラケットボールをして多情多感な熟年の肉体に、さらに多汗を強いてきました。
その他、ストレッチ、軽いジョギング（有酸素運動）、筋トレでした。
怪我・故障している右腕は使いませんでした。あと、２週間はお休みです。
週１回中嶋治療院でスポーツマッサージをし、風呂上りにボルタレン塗布を施し、グルコサミンとコンドロイチンのサプリメントを摂取します。あまりひどい時には、モーラステープを貼り、インテバン（インドメタシン）で補います。これでダメなら諦めます。左利き；サウスポーに切り替えます。
■その後、義母が塩釜の坂総合病院に入院しているため、お見舞いです。途中、お見舞いの品を購入して塩釜へ向いました。虫垂炎の手術でしたので、大事には至りませんでした。一安心です。
眠たかったせいか、坂病院の写真撮影を失念してしまいました。お見舞いのベッドの横で、うたた寝してしまいました。
■塩釜から仙台に戻り、アエルのユニクロでショッピングです。子どもと妻の衣料品と、私のトレーナー・ソックス・トランクスなどです。ユニクロも最近は品質が向上し、かなり着こなしができます。価格も、「納得価格」なので気に入っています。
※アエル（クロップス）で、親友のひろ子が店長しているバリの店～angin Ｂａｒｉ．
■丸善で、数冊興味のある本を購入しました。法律関係は、“パラリーガル”の解説書を、買うかどうか迷ってやめました。丸善で購入した書籍は、次ページに掲載だけします。。
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